27 листопада 2024 року за ініціативи Ради молодих учених і здобувачів вищої освіти Державного закладу «Луганський національний університет імені Тараса Шевченка» відбулася онлайн-зустріч із психологом Благодійного фонду «Caritas Poltava». До заходу долучилися педагогічні працівники та здобувачі освіти ВСП «Кадіївський педагогічний фаховий коледж» ДЗ «Луганський національний університет імені Тараса Шевченка».

Темою зустрічі стала «Когнітивно-поведінкова терапія – базові принципи», а її основна мета полягала в покращенні психологічного та емоційного стану здобувачів освіти та науковців університету.

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є сучасним методом психотерапії, що здобув світове визнання. Вона допомагає зрозуміти, як формуються наші думки, ідентифікувати негативні або неточні інтерпретації подій та змінити поведінкові реакції на них. Такий підхід дозволяє краще оцінювати життєві обставини, об'єктивніше реагувати на виклики та ефективніше вирішувати складні ситуації. Під час заходу психолог фонду «Caritas Poltava» пояснила ключові принципи КПТ, демонструючи їх на прикладах із життя. Учасники мали змогу побачити, як різні моделі мислення впливають на поведінку та емоційний стан. Такий практичний формат дозволяє краще зрозуміти механізми формування думок і навчитися керувати своїми реакціями на обставини.

Зустріч була корисною та пізнавальною як для студентів, так і для викладачів. Вона підвищила рівень обізнаності про методи саморегуляції та надала дієві інструменти для покращення психологічного здоров’я.

Дякуємо Благодійному фонду «Caritas Poltava» за підтримку та важливий внесок у психоемоційне благополуччя здобувачів освіти та педагогів!