22 грудня в рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» в нашому коледжі відбувся дистанційний арт-практикум «Творчість як спосіб подолання стресу. Арт-терапевтична вправа “Кульки змін: від минулого до нового”», який об’єднав здобувачів освіти навколо теми емоційного відновлення та внутрішніх ресурсів.

Під час заняття учасники зустрічі мали можливість:

- м’яко відпустити негативний досвід минулого року;

- усвідомити власні переживання та завершити не закриті внутрішні процеси;

- активізувати відчуття контролю над змінами та віри у власні можливості;

- сформувати позитивні наміри й цілі на Новий рік.

Через творчу практику кожен учасник занурився в процес, зменшив емоційну напругу, відволікся від тривожних думок і зміг висловити те, що інколи важко передати словами. Творчість стала простором самопізнання, прийняття й розвитку психологічної стійкості.

Учасники онлайн-практикуму продемонстрували щирість, відкритість, активність, добрий настрій та позитивні емоції.

Висновком зустрічі стало висловлювання практичного психолога: створена символічна робота кожного із учасників практикуму надає можливість залишили тягар у минулому та створили образ нового етапу життя. Створена кулька — не просто прикраса, а візуальний нагадувач про ресурси, вибір і можливості, які відкриваються попереду для кожного учасника арт-практикуму.

Нехай створені наміри стануть кроком до світлого й гармонійного Нового року!