Ментальне здоров’я сьогодні є одним із найважливіших аспектів загального благополуччя людини та суспільства, а в умовах сучасних викликів, зокрема війни, що триває, проблема психічного здоров’я набуває особливої гостроти. Основними маркерами війни стали виснаженість, тривожність, вигорання, що особливо актуально для освітян - лідерів і наставників, від ментального стану яких значною мірою залежить психоемоційний клімат у закладах освіти, стан здобувачів освіти та освітян.

18 жовтня відбувся Всеукраїнський онлайн-практикум «День ментального здоров’я», організаторами якого є Державна наукова установа «Інститут модернізації змісту освіти», Освітня платформа «4 People», ГО «Агенція сталого розвитку та освітніх ініціатив», а також інші громадські організації.

Викладачка навчальної дисципліни «Психологія» взяла участь у тривалому заході, з метою отримати дієві, науково обґрунтовані та практично спрямовані інструменти для підвищення психологічної стійкості, збереження та зміцнення ментального здоров’я.

Спікери практикуму, відомі психологи й практики України представили свої напрацювання з арт-терапевтичних практик для відновлення психологічного здоров’я, хібукі-терапії: як інструмента підтримки та зцілення. Дуже важливою і діяльнісною була коротка арттерапевтична практика; кроки в тиші: пошук внутрішнього спокою під час криз, досвід перетворення болю на ресурс і внутрішнє зростання; тілесноорієнтована терапія - як позбутися стресу та заспокоїтись, вирішити фізичні та емоційні проблеми; профілактика булінгу серед дітей та дорослих; якість спілкування як ключ до емоційної стійкості.

Отже, проведений практикум з нагоди Всесвітнього дня психічного здоров’я став своєчасним та необхідним заходом для обміну знаннями, впровадження інноваційних методик підтримки та формування ефективних стратегій подолання психоемоційних викликів, що стоять перед освітянською спільнотою сьогодні.