Перший семестр навчання в коледжі наближається до завершення — і разом із ним постійні тривоги, дедлайни та емоційне навантаження. Виснаження студентів у цей період — не слабкість, а природна реакція на інтенсивний ритм навчання й життя. Зараз особливо важливо дозволити собі паузу, відновлення й турботу про власний ресурс. Відпочинок — це не розваги, а необхідна умова рухатися далі.

15 січня в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» в коледжі відбувся онлайн-тренінг «Брейн-фітнес. Як прокачати та тренувати свій мозок?», проведений практичним психологом. Мета заходу: ознайомити здобувачів освіти з брейн-фітнесом, гімнастикою для мозку та продемонструвати практичні варіанти їх використання на практиці.

Студенти коледжу дізналися, що брейн-фітнес, або гімнастика для мозку, — це комплекс спеціальних вправ (фізичних, розумових, ейдетичних), що тренують мозок, покращують пам'ять, концентрацію, швидкість мислення, творчість та стресостійкість, задіюючи обидві півкулі та зміцнюючи міжпівкульну взаємодію, що допомагає підтримувати його здоров'я та ефективність в будь-якому віці. Брейн фітнес - це, по суті, тренування мозку, яке передбачає виконання спеціальних розвиваючих вправ, щоб задіяти якомога більше клітин мозку, продовжити їх життя і поліпшити інтелектуальні показники.

Онлайн-захід збагатив досвід студентів щодо зміцнення власного здоров'я та поліпшення інтелектуальних можливостей, ефективності роботи мозку; визначили, що розум - найкращий лікар; з'ясували головне правило «Думай швидше, краще концентруйся, запам`ятай більше». Учасники онлайн- тренінгу отримали позитивні враження та емоції, усвідомили сучасну технологію покращення якості власного життя. Турбота про себе - це не розкіш, а необхідність.