Ментальне здоров’я є невід’ємним аспектом загального добробуту. Визнання його важливості, розуміння факторів, які на нього впливають, і активні дії для його підтримки мають вирішальне значення для повноцінного життя. Важливо, щоб цей пазл склався і зовні, і всередині. Ментальне здоров'я в першу чергу залежить від кожного з нас та наших рідних. Ми повинні навчитися зберігати стійкість та душевну рівновагу в найскладніших ситуаціях. Ми всі сьогодні маємо дбати про ментальне здоровʼя, виходячи з можливостей, які доступні під час війни, заради майбутнього та для підтримки себе.
З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я, який щорічно відзначається 10 жовтня, Кадіївскому педагогічному коледжі викладачкою навчальних дисциплін «Психологія (загальна, дитяча)» для здобувачів освіти перших та третіх курсів був організований віртуальний онлайн-семінар на тему: «Психічне здоров'я у надзвичайних ситуаціях: психологічна стійкість".
Цьогорічний День ментального здоров’я в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» має на меті привернути увагу суспільства до тематики психічного здоров’я та психологічного благополуччя та відбувається в межах об’єднуючого тематичного концепту “Дотики підтримки”. Враховуючи соціальну значущість теми ментального здоров’я, а також згідно з листом Координаційного центру з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України та для підготовки до заходу викладачка порекомендувала здобувачам освіти передивитись Всеукраїнську програму ментального здоров'я «Ти як?» за наступним покликанням howareu.com, нагадала про використання методичних порад «Як знайти власне джерело сили? за покликанням howareu.com/materials, та запропонувала (за потребою) виконати вправи для на зняття напруги та подолання стресу.
Під час перегляду презентації та відеороліку "Психологічна стійкість" за покликанням youtube/veI4gM3oh20 були визначені основні ключові поняття, а також важливість психічного здоров’я у надзвичайних ситуаціях. Обговорення питань семінару дозволило всім учасникам знайти відповіді для підтримки психічного здоров’я в кризових ситуаціях та визначити практики, що допомагають покращити керування своїми емоціями та зміцнити психічне здоров’я, ділилися досвідом найефективніших дотиків підтримки.
Цей формат заходу дозволив учасникам освітнього процесу не лише отримати теоретичні знання, але й практичні навички, а також надав можливість для обміну особистісними напрацюваннями у вигляді презентацій.
Щирі слова привітань, подяки та побажання емоційної стійкості, радості щодня, як можна частіше проявляти добрі емоції допоможуть цінувати кожен день для формування культури турботи про ментальне здоров’я в суспільстві.
Ментальне здоров’я – це основа емоційної стійкості та довголіття!
