До Всесвітнього Дня здоров’я у нашому коледжі відбувся змістовний та інтерактивний онлайн-захід, який об’єднав студентів навколо важливої теми — збереження фізичного та ментального благополуччя.

Під час зустрічі учасники не лише отримали корисну інформацію, а й активно долучалися до вправ та обговорень. Розпочали з інтерактиву «Асоціації», де кожен поділився власним баченням здорового життя.

Обговорили актуальні питання:

◊ Чому сьогодні здоровий спосіб життя — це тренд?

◊ Які основні складові ЗСЖ?

◊ Що таке КЖБВ у нутриціології та як правильно обирати продукти?

◊ Як зробити харчування збалансованим?

Окрему увагу приділили фізичній активності:

◊Як спорт впливає на організм?

◊Який вид спорту обрати саме для себе?

◊Як тренуватися безпечно та ефективно?

Не оминули й тему ментального здоров’я:

◊Як жити в гармонії з тілом і душею?

◊Дієві способи зняти стрес.

◊Афірмації для підтримки внутрішнього балансу.

Також важливою частиною стало обговорення впливу шкідливих звичок — енергетиків, алкоголю та вейпів — на організм молоді.

Закріпили знання за допомогою інтерактивної вправи «Правда чи вигадка?», яка викликала жвавий інтерес та активну участь.

На завершення сформували 5 кроків до здорового життя, які кожен може впровадити вже сьогодні.

Захід довів: бути здоровим — це не лише корисно, а й сучасно, стильно та свідомо!

Бути здоровим — це твій сучасний вибір!