5 жовтня у нашому коледжі практичним психологом було проведено профілактичну бесіду-практикум «Психоемоційна підтримка здобувачів освіти».

Під час зустрічі говорили про важливість психічного здоров’я, емоційної рівноваги та вміння вчасно розпізнавати власні переживання. Учасники обговорили, що допомагає долати стрес, тривожність, емоційне напруження та де можна отримати підтримку у складних ситуаціях.

Особливу увагу приділили простим, але дієвим способам самодопомоги: дихальним вправам, емоційному розвантаженню, позитивному мисленню, відновленню внутрішніх ресурсів та зверненню по допомогу.

Важливо пам’ятати: піклуватися про себе — не егоїзм, а необхідна умова психологічного благополуччя.

Кожен має право на підтримку, розуміння та безпечний простір для своїх почуттів.

Нехай у кожного буде достатньо сил, внутрішніх ресурсів і людей поруч, до яких можна звернутися у потрібний момент.